ホクホクそら豆がおいしい♪栄養満点のまぜごはん！
そら豆ごはん
recipe: はらぺこ様 |
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作り方
１．
米に水を加えたら、もずくとオクラのスープを入れ、普通に炊く。 |
２．
ささみは1.5cm角に切り、そら豆は塩ゆでしたら皮をむく。 |
３．
フライパンに油少々を熱し、ささみを炒め酒を加えたら、そら豆を入れ、塩少々を加え、さっと炒める。 |
４．
ご飯が炊き上がったら、3を入れて混ぜると完成！ |
この料理を作ってみた人から
3件のレビューがあります。 さつきさん いろいろ調味料を使わずスープを入れるだけなので簡単でした。いい味が出ていました。
サクラ吹雪さん 具だくさんで楽しめました♪夫に褒められました(●´∀｀)♡
ﾐｯﾌｨ-ﾏﾏ(・*・)さん ダイエット中にもいいかも！食べ過ぎなければ・・・（汗 |
一皿でいろんな味が楽しめて、食べごたえもあります。栄養もぎゅっと詰まっていますね!! |
